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Figuras se preparan para el Maratón de Santiago

Este domingo 3 de abril se llevará a cabo la corrida.

Crédito: Agencia Uno
Figuras se preparan para el Maratón de Santiago

Este domingo 3 de abril se realizará la Maratón de Santiago 2016, evento que tendrá a 28 mil corredores compitiendo por las principales calles del país.

A cinco días de la competencia, algunas figuras que estarán presentes realizan su último entrenamiento antes de correr este domingo.

Tal es el caso del actor de Canal 13 Francisco Pérez-Bannen y de la cantante Camilla Gallardo, participante de The Voice, quienes representan al Adidas Running Team.

Distintas figuras se preparan para el Maratón de Santiago 2016.

Recomendaciones durante la última semana:

  • Comenzar a decaer la curva de kilometraje
  • Hidratarse con 3 litros de agua al día aproximadamente
  • Practicar el desayuno que comerán el día del maratón
  • Revisar su plan de carrera (ritmo)
  • Aprenderse el circuito para saber dónde se encuentran las pendientes con subidas
  • El día jueves y viernes carga fuerte de carbohidratos
  • Sábado dejar todo preparado: número, suplementos y ropa de competencia
  • Domingo desayunar 2 horas y media antes de la competencia

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