Me Siento Vivo: Tips para dormir mejor y cómo el deporte ayuda a la salud mental

El descanso es vital para nuestra salud, dormir le da al cuerpo y la mente tiempo para recuperarse del estrés del día. Por eso en Vida y Salud, en nuestra sección "Me Siento Vivo", te entregamos algunos tips. Además, te explicamos cómo el deporte ayuda a cuidar la salud mental.