Vida y Salud: ¿Cómo es el ciclo del sueño en los adultos mayores?

¿Sabía que el 40% de la población duerme mal y sufre algún tipo de trastorno del sueño? Y a medida que vamos envejeciendo vamos experimentando nuevas alteraciones. ¿Por qué ocurre esto y qué recomiendan los especialistas?