Altas temperaturas se esperan para esta semana en la región Metropolitana y gran parte del país.

Si bien la alerta meteorológica de este sábado pasado ya pasó para el Gran Santiago, si se mantiene vigente un aviso de altas temperaturas para siete regiones del país.

¿Cuáles son?

  • Coquimbo (Precordillera y valles precordilleranos)
  • Valparaíso (Precordillera y valles precordilleranos)
  • Metropolitana (Valle, Precordillera)
  • O'Higgins (Cordillera Costa, Valle, Precordillera)
  • Maule (Cordillera Costa, Valle, Precordillera)
  • Ñuble (Cordillera Costa, Valle, Precordillera)
  • Biobío (Cordillera Costa, Valle, Precordillera)

El aviso por altas temperaturas se mantendrá hasta este próximo miércoles 29 de enero.

Altas temperaturas: Cuáles serán las máximas en la región Metropolitana

En cuanto a la región Metropolitana, se espera nuevamente una semana con temperaturas por sobre los 30°C en sus máximas.

En particular, estas serán las mínimas y máximas en el centro de Santiago.

Lunes: mínima 14°C y máxima 32°C.

Martes: mínima 14°C y máxima 32°C.

Miércoles: mínima 14°C y máxima 32°C.

Jueves: mínima 14°C y máxima 31°C.

Ola de calor: ¿Ducha fría o ducha caliente?

Según explicó el doctor Sebastián Ugarte Tu Día, la ducha fría "sirve para el restablecimiento muscular cuando se ha hecho ejercicio intensivo. ¿Pero qué hace el organismo después? Tiene una generación de temperatura, una actividad exotérmica y va a subir la temperatura del cuerpo".

"Es mejor una ducha tibia que esté fresca pero no fría porque la respuesta del cuerpo después de la ducha fría es generar más calor. A uno se le pasa el calor inmediatamente con el agua fría pero al terminar va a generar, así que se recomienda que el agua esté fresca pero no fría". 

Si bien tampoco es recomendable darse una ducha con agua caliente, lo ideal es que esté tibia, como dijo el doctor Ugarte.

Al darse una ducha con este tipo de temperatura, el agua de la piel se evapora y esto hace que la temperatura del cuerpo baje. La evaporación del agua en la piel es lo que nos hace sentir frescos y lo ideal es que si se tiene mucho calor, no se debe secar el cuerpo al momento de salir de la ducha, sino aprovechar la humedad residual de la piel para disminuir la temperatura corporal.

 

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