Un nuevo estudio reveló que trabajar en la noche podría aumentar el riesgo de desarrollar depresión e ideación suicida en mujeres.
Diversas investigaciones documentan los efectos de los cambios en el ciclo circadiano, también conocido como “el reloj interno” en la salud, provocando riesgo cardiovascular, problemas oncológicos, reproductivos, entre otros.
En esta nueva investigación, publicada recientemente en la revista científica Workplace Health & Safety, se analizaron los datos de más de 9.057 participantes por un periodo de 17 años para ver el impacto en su salud mental, especialmente dependiendo del sexo.
Los resultados asociaron el trabajo de noche con un mayor riesgo de ideas suicidas y depresión en las mujeres, pero no en los hombres.
En tanto, “los síntomas depresivos, entre ellos sentirse infeliz y sentirse triste, se asociaron de manera significativa con el trabajo en turnos nocturnos” para hombres y mujeres.
El estudio indica que “el trabajo en turnos nocturnos a largo plazo se asoció con ideas suicidas y depresión entre las mujeres, pero no entre los hombres, lo que refleja una susceptibilidad específica según el sexo a sufrir consecuencias adversas para la salud mental”.
Experto recomienda programas de apoyo psicológico para el turno de la noche
En conversación con La Tercera, Rodrigo Yáñez, académico de la Escuela de Ciencias del Deporte de la Facultad de Educación y Humanidades de la Universidad Andrés Bello y uno de los autores de la investigación, señaló que “el trabajo nocturno altera procesos biológicos esenciales, como el sueño y los ritmos circadianos”.
“Esa condición puede afectar la regulación emocional y aumentar la vulnerabilidad frente a problemas de salud mental, especialmente en las mujeres”, detalló.
Yáñez explicó que con la investigación “no buscamos generar alarma, sino aportar evidencia que permita diseñar mejores políticas de cuidado”, agregando que “incorporar programas de apoyo psicológico, favorecer una adecuada recuperación del sueño y revisar la organización de los turnos son estrategias que podrían contribuir a proteger la salud de quienes trabajan durante la noche”.
