La Corporación Cultural de Las Condes se encuentra ofreciendo un taller online y gratuito para aprender a relajarse, algo importante especialmente en estos tiempos de cuarentena por coronavirus.
El taller llamado "Mindfulness y prácticas de bienestar en tiempos de cuarentena" tiene el objetivo de entregar herramientas para enfrentar de mejor manera la incertidumbre y vulnerabilidad en este contexto.
Los participantes podrán conocer y experimentar prácticas de meditación y poner atención plena en las emociones positivas para su bienestar.
El taller estará a cargo de María Alejandra Caviglia y Magdalena Charlín, ambas con formación en psicología positiva, ciencia de la felicidad y coaching ontológico.
¿Dónde y cuándo?
"Mindfulness y prácticas de bienestar en tiempos de cuarentena" se hará todos los martes a las 7 PM (hasta el 14 de julio), en la web www.culturallascondes.cl y en YouTube Corporación Cultural de Las Condes.