Se acerca el otoño: ¿Es necesario suplementar con vitamina C para cuidar nuestra salud?

Las enfermedades respiratorias han aumentado actualmente en un 37% respecto al 2022, según informó hace unas semanas el Instituto de Salud Pública (ISP).

Por ende, aunque ya comienzará el otoño, muchos se preparan para cuidar su sistema inmunológico, y los suplementos comienzan a tomar fuerza, como la Vitamina C. ¿Está realmente indicada para todos?

Si bien el foco es llevar una vida saludable y activa en conjunto con una dieta balanceada. A veces se requiere de suplementos para complementar el cuidado de la salud. Y en ese contexto existen opciones intravenosas y también en pastillas. ¿Cuál preferir y en qué se diferencian?

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Magdalena de Quevedo, directora de la Clínica Acorpus, explica que las terapias intravenosas "son megadosis de distintos nutrientes que van directamente a la vena”. Y entre las terapias más populares cotizadas es la megadosis de Vitamina C.

“Al paciente se le administra vitamina C vía endovenosa, el gramaje y número de sesiones varía en cada paciente y depende del motivo por el cual se administra esta vitamina. Si es para fortalecer el sistema inmune, si es porque padece de alguna alergia, o porque posee alguna patología de base”, explica la profesional.

Por otro lado, esta terapia de Vitamina C es recomendada para pacientes post quirúrgicos. “Esta vitamina tiene un gran poder cicatrizante, por ende, ayuda a acelerar este proceso de forma natural y segura”, explica la profesional de Clínica Acorpus.

Beneficios de la Vitamina C

Ya sea en pastillas o dosis intravenosas, la Vitamina C aporta múltiples beneficios al organismo. Es fundamental recalcar el consumo de frutas y verduras ricas en esta vitamina como los cítricos, kiwi, piña, mango, entre otros. Además, se recomienda visitar a un profesional de la salud para estimar la suplementación y las dosis que requiera cada persona. 

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En cuanto a los beneficios de la Vitamina C, Magdalena de Quevedo señala algunos:

• Aporta en energía.
• Mejora la salud de nuestra piel, ya que ayuda a la producción de colágeno.
• Tiene efectos antioxidantes.
• Reduce el daño oxidativo.
• Ayuda a la salud de encías, dientes y huesos.
• Aporta a la desintoxicación de nuestro organismo.