Especialista advierte que ruido en conciertos puede ocasionar "daño definitivo" y señala el problema de los tapones
Agencia Uno - Concierto (referencial)
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Un reciente estudio, publicado en BMJ Journals, advirtió que aproximadamente 1.100 millones de personas en el mundo están en riesgo de sufrir pérdida auditiva debido a prácticas de escucha inseguras, como el uso de audífonos a un volumen excesivo.
El sentido del oído es fundamental para la calidad de vida, ya que permite la comunicación, la percepción de señales de alerta y la conexión con el entorno. Sin embargo, suele dársele poca importancia hasta que comienzan los problemas.
Por eso, a días de una nueva versión de Lollapalooza en nuestro país, este viernes 13, sábado 14 y domingo 15 de marzo, especialistas advierten también sobre cómo protegerse del intenso ruido en los conciertos, considerando la gran cantidad de horas en las que una persona se podría ver expuesta.
El doctor Roberto Arias, otorrinolaringólogo de Clínica Indisa, advierte que "generalmente cuando tú te expones, vas a una discoteque, vas a un concierto, estás un tiempo con ruido muy fuerte, y después te queda un acúfeno, y eso es porque se dañaron las células ciliadas, que son las células que tienen que ver con la audición".
"Cuando eso es importante puede quedar un daño definitivo por un trauma agudo y esto generalmente se provoca cuando los ruidos son mayores a los 120 decibeles, pero siempre hay condiciones personales que te pueden dañar el oído con menos decibeles, por una sensibilidad especial de algún paciente", agregó.
"Los ruidos, cuando son en forma más crónica, también te producen un daño por la cantidad de tiempo en la cual tú puedes estar expuesto", afirmó, recalcando que "en el caso de Lollapalooza, si una persona está todo el día expuesta a un ruido, en ese caso una menor intensidad del ruido te puede provocar daño por la cantidad de horas a las que tú estás expuesta".
Uso de tapones para el ruido en los conciertos
"En general los tapones y las orejeras sirven bastante para disminuir el ruido, sobre todo cuando el ruido es intenso sobre los 100 decibeles, porque cuando los ruidos son muy importantes pueden provocar un daño al oído que es un daño agudo", detalló el especialista.
En ese sentido, explicó que "si uno quiere hacer algo para poder proteger la audición para un concierto, uno debería poner un tapón. El problema de los tapones es que el tapón tiene que quedar bien colocado en el oído para que realmente sirva".
En ese sentido, advirtió que hay tapones "que no quedan totalmente bien puestos en el oído, no son totalmente herméticos, por lo tanto los decibeles que puede disminuir son entre 15, 20 decibles".
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"Un tapón bien puesto y que esté bien asegurado en el conducto auditivo puede disminuir en 30 decibeles, lo que es bastante bueno, porque de 100 te queda en 70 decibeles, que ya es un ruido que generalmente no te provoca un daño agudo. Un tapón que queda mal puesto podría no servir absolutamente de nada, porque un pequeño espacio que quede libre ya pasa la onda sonora sin problemas", cerró al respecto el especialista.
Preocupante daño por el uso de audífonos
Coincidiendo con el citado estudio, el doctor Arias alertó que "cada vez aumentan más las personas con hipoacusia o con problemas de audición debido al uso prolongado que tiene la gente joven de audífonos, que además los coloca directamente en el oído, lo que hace que se enderece el conducto, que es un poco curvo, y por lo tanto el ruido impacta directamente en el oído".
Frente a esto, existe una regla que puede servir para aprender cómo usarlos de una manera en la que no nos perjudique la audición: la regla 60/60.
Esta dice que los auriculares no se deberían utilizar más de 60 minutos al día y que el volumen siempre debe estar por debajo del 60% de la capacidad máxima del dispositivo. A esto, el especialista de Indisa agrega que "el trauma acústico ocurre cuando las ondas sonoras impactan contra el tímpano y estimulan excesivamente al nervio auditivo. Este daño puede producirse de forma aguda, por sonidos como explosiones, o de manera crónica, por la exposición prolongada a música con audífonos a volumen elevado. La regla 60/60 aborda precisamente la intensidad y el tiempo de exposición".
Para saber si el volumen es demasiado alto basta con prestar atención a algunas señales claras de exposición perjudicial. Estas incluyen la necesidad de elevar la voz para que te escuchen cuando hay música de fondo, no lograr oír a alguien que te habla a un metro de distancia o que las personas a tu alrededor escuchen lo que sale de tus audífonos.
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El doctor Arias puntualiza que el daño va mucho más allá del oído: "La pérdida auditiva no solo afecta la capacidad para comunicarse, sino que tiene consecuencias psicológicas y sociales. Las personas con problemas de audición tienden a aislarse, experimentan dificultades laborales y tienen mayor riesgo de desarrollar depresión. En adultos mayores, existe una fuerte correlación clínica entre la pérdida auditiva no tratada y el deterioro cognitivo acelerado".
El especialista llama a no ignorar ciertas señales que podrían indicar un problema auditivo, como la necesidad de subir cada vez más el volumen de la tele o la radio, tener dificultad para seguir conversaciones en ambientes ruidosos o sentir que los demás "murmuran" al hablar. A esto, se suma el pedir frecuentemente que te repitan las cosas, tener problemas para distinguir sonidos agudos, como el timbre del teléfono, o presentar zumbidos en los oídos (acúfenos), especialmente después de haber estado expuesto a ruidos fuertes.
"La audición es un sentido que tendemos a dar por sentado, pero una vez que se daña, las células ciliadas del oído interno no se regeneran. A diferencia de un corte en la piel, el daño auditivo es permanente y acumulativo. Por eso es crucial adoptar medidas preventivas desde temprana edad", concluyó.
Recomendaciones adicionales para proteger la audición
Además de aplicar la regla 60/60, se aconseja:
- Utilizar audífonos con cancelación de ruido para evitar subir el volumen en la calle.
- Optar por audífonos externos (tipo cintillo) en lugar de los intrauriculares, que dirigen el sonido directo al canal auditivo.
- Hacer pausas de 10 minutos por cada hora de uso de dispositivos de audio.
- Usar tapones u orejeras en ambientes ruidosos como conciertos o trabajos con ruido constante.
- Realizar controles preventivos periódicos.
