‘Mouth taping’: Qué dicen los expertos sobre la tendencia de dormir con la boca tapada
'Mouth taping' - Tiktok @isabella_arismendi / @menagyy
T13 En Vivo
Basta con navegar un poco en redes sociales para descubrir videos donde se recomienda el "mouth taping" o ‘taping bucal’, que consiste en dormir con una cinta adhesiva pegada en la boca.
Prevención de mal aliento y caries, además de la disminución de ronquidos, son algunos de los argumentos que se utilizan para defender esta técnica.
Una serie de internautas han puesto a prueba el ‘mouth taping’ y revelan sus experiencias. El incremento de la tendencia es de tal magnitud que hasta venden parches adhesivos del tamaño de la boca para no tener que usar la cinta adhesiva, que cumpliría la misma función, pero sería más incómoda.
ChatGPT modo Ghibli: ¿Cómo transformar tus imágenes en caricaturas o anime?
¿Qué dicen los expertos sobre el "mouth taping"?
Un artículo de la Fundación del Sueño detalla que esta técnica podría servir para el tratamiento para los ronquidos. Según un estudio con personas con apnea obstructiva del sueño leve, el parche en la boca provocó que los participantes respiraran por la nariz y modificó la inclinación del paladar y la lengua, lo que resultó en la reducción de los ronquidos.
Sin embargo, el mismo sitio aclara que el ‘mouth taping’ cuenta con escasos respaldos médicos, por lo que se necesita mayor investigación para avalarlo.
Por su parte, la profesora de medicina de la Universidad de Pensilvania, y portavoz de la Academia Americana de Medicina del Sueño, Indira Gurubhagavatula, advirtió en National Geographic que “en particular, las personas con afecciones pulmonares o apnea del sueño conocida deben tener cuidado con el uso de cinta bucal”.
Adicionalmente, el "mouth taping" podría traer una serie de efectos secundarios:
- Irritación en los labios o alrededor de ellos.
- Dolor al arrancar la cinta, especialmente para aquellos con vello facial.
- Sueño interrumpido debido a la irritación de la cinta o dificultad para respirar por la nariz.
- Ansiedad, para quienes se sienten incómodos teniendo la boca tapada con cinta adhesiva.
- Malestar o dificultad para respirar.
En este sentido, se recomienda, por ejemplo, dormir de lado para disminuir los ronquidos o usar tiras nasales. En el caso del mal aliento y las caries, hay que mantener una buena higiene bucal, con un cepillado de dicientes regular, el uso de hielo dental, enjuague bucal y limpieza de la lengua, entre otros.
De todas maneras, siempre se debe consultar con un médico para descubrir las causas del problema.
Te podría interesar:
