"Una boca feliz, es una vida feliz": Aprende cómo cuidar tus dientes

Este 20 de marzo se celebró, a nivel mundial, el Día de la Salud Bucal, que busca relevar el cuidado periódico de los dientes y la boca para mantener la higiene y una buena salud buco-dental.

Pepsodent junto al Colegio de Cirujanas y Cirujanos Dentistas de Chile (CCCDCh), presentaron en esta jornada los lineamientos para seguir concientizando sobre la importancia de la higiene bucal, además de llevar a cabo distintas actividades para educar e informar sobre el tema.

Mariluz Lozano, presidenta del CCCDCh, lideró la actividad con énfasis en los cuidados necesarios para una buena salud bucal, asegurando que millones de personas sufren enfermedades bucales: "Estamos hablando de que cada dos personas, una tiene alguna enfermedad de salud oral".

Por su parte, Javiera Vera, brand manager de Pepsodent, agradeció la instancia celebrada en las dependencias del colegio: "Es clave estar junto al CCCDCh en el Día de la Salud Bucal porque es el día que, a nivel mundial, lleva a cabo nuestro propósito: cuidar de la sonrisa de todos y todas en las distintas etapas de la vida".

"Refuercen los hábitos bucales. El cepillado es por al menos dos veces al día, debiese durar dos minutos, e visitar siempre al odontólogo. No esperar que haya dolores, alguna molestia, porque siempre va a ser mejor prevenir que llegar con un diagnóstico avanzado, ya que cada sonrisa importa", añadió Javiera.

Pasos para una correcta higiene bucal

Junto a una charla que reforzó la importancia del diagnóstico y cuidado periódico de los dientes y la boca, Mariluz Lozano detalló los pasos fundamentales para una buena higiene bucal:

1. Tu cepillo debe ser de cerdas suaves.

2. Antes de lavarte los dientes, lávate las manos, y después de cada comida, espera alrededor de 30 minutos para cepillarte.

3. Lávate los dientes por dos minutos, al menos dos veces por día.

4. Al terminar de cepillarte, lava el cepillo, sécalo y déjalo en posición vertical.

5. Utiliza siempre pastas dentales con flúor.

Javiera Martino, embajadora de Pepsodent y odontóloga, complementó los consejos de Mariluz Lozano: "Una pregunta que llega siempre es la cantidad de pasta que tenemos que ocupar. En los niños hasta tres años, la cantidad es muy poquita, del tamaño de un granito de arroz, y sobre los tres años del tamaño de una arveja. En los adultos lo mismo".

Sobre los mitos, Javiera asegura que "mucha gente cree que un buen cepillado se logra con un cepillo de cerdas duras, pero es todo lo contrario, tiene que ser uno con cerdas suaves".

La estrategia 80-20

Desde el Colegio de Cirujanas y Cirujanos Dentistas de Chile, también hicieron énfasis en la estrategia 80-20, un plan dirigido a adultos mayores que busca, a través de la concientización de la higiene bucal, que las personas mayores lleguen a los 80 años con 20 piezas dentales funcionales.

"Hoy Chile quiere implementar esta estrategia nuevamente, y está trabajando en conjunto a facultades de odontología, el Colegio de Dentistas y el Colegio Médico para lograr que los adultos mayores lleguen con 20 dientes a los 80 años. Hoy, en Chile, la población adulta mayor ya ha perdido 16 dientes", explicó Mariluz Lozano.

Si quieres saber más sobre el Día Mundial de la Salud Bucal, puedes revisar el siguiente video: