En Chile ya estamos en otoño y pronto comenzará el horario de invierno, con el primer cambio de hora 2024.
La medida no le gusta a todo el mundo, pero es una realidad. Según definió el Ministerio del Interior en su momento, los cambios de hora ya están definidos en su fecha hasta el año 2025.
¿Cuándo se cambia la hora?
El próximo ajuste o cambio de hora será el sábado 6 de abril en la noche.
Más concretamente, cuando sean las 23:59 de ese día en Chile continental, todos los relojes de los territorios que no estén en la región de Magallanes y la Antártica Chilena, deberán ser atrasados en una hora.
En el caso de Isla de Pascua e Isla Salas y Gómez, el ajuste coincidirá con las 22:00 de ese mismo día.
Horario de invierno, ¿el mejor para la salud?
Cada vez que se aproxima un nuevo cambio de hora, resurge el debate sobre si es necesario realizarlo, como también las preferencias de un horario por sobre otro.
Sin embargo, expertos apuntan a que lo más beneficioso es tener el horario de invierno.
Margarita Bórquez, académica del Departamento de Psicología de la Facultad de Ciencias Sociales (FACSO) de la Universidad de Chile, explicó hace un tiempo que "la salida del sol, la puesta del sol, son muy importantes para poder regular el sueño. Cuando cambiamos del horario de verano al horario de invierno, como ocurrirá ahora pronto, tenemos una mayor coincidencia con nuestra hora de despertar, es decir, tendremos más luz en la mañana y eso es muy beneficioso para nuestra sincronización diaria”.
¿Qué cambios de hora vienen después?
- Sábado 7 de septiembre de 2024: La hora se adelantará 60 minutos.
- Sábado 5 de abril de 2025: La hora se atrasará 60 minutos.
- Sábado 6 de septiembre de 2025: La hora se adelantará 60 minutos.
- Sábado 4 de abril de 2026: La hora se atrasará 60 minutos.