Estudio revela que dos de cada cinco trabajadores sienten que su salud está mejor que hace un año
Cedida - Referencial
T13 En Vivo
La Encuesta de Hábitos Saludables de Mutual de Seguridad detectó que sólo dos de cada cinco trabajadores encuestados consideran que su salud está mejor que hace un año, en un contexto donde persisten importantes brechas entre la intención de adoptar estilos de vida saludables y la incorporación efectivas de ese tipo de conductas.
El estudio fue realizada a 24.050 trabajadores de empresas adheridas, recopiladas entre 2023 y 2026, a través de 25 preguntas que fueron agrupadas en salud, bienestar, actividad física, alimentación, consumo de sustancias y autopercepción de hábitos.
Las respuestas se desglosan en que mientras más cercano a 100% sea el indicador, mayor es la presencia de conductas consideradas saludables; mientras que menor sea el porcentaje, mayor es la oportunidad de mejora.
El análisis arrojó que sólo una de las seis dimensiones superó el 50% de respuestas saludables: se trata de la autopercepción de hábitos, la cual alcanzó el 53%.
Más atrás aparece salud (47%) y consumo de sustancias (46%). Por su parte, bienestar llegó a 35%, alimentación el 31% y actividad física el 26%. Esta última es la dimensión más alejada de un comportamiento saludable.
Las principales brechas del diagnóstico arrojaron la actividad física y la alimentación, siendo las únicas dimensiones en que menos de un tercio de las respuestas puede considerarse saludable.
La diferencia con el 2025
Respecto a la comparación de los resultados arrojados entre enero y julio de 2026 con el mismo período de 2025, la encuesta arrojó un escenario estable.
La respuesta de salud presentó una mejora, pasando de 47% a 49% de respuestas saludables, mientras que el consumo de sustancias se mantiene en niveles similares. Bienestar y autopercepción de hábitos registraron variaciones mínimas, mientras que actividad física y alimentación contaron con leves retrocesos.
El desglose de las respuestas es el siguiente:
- El 20% de los trabajadores practica deportes tres o más veces por semana.
- El 15% consume cinco porciones de frutas y verduras al día.
- El 11% declara beber más de dos litros de agua al día.
- El 53% presenta sobrepeso u obesidad.
- El 42% no se realiza chequeos médicos de manera regular.
Sin embargo, el 83% de los encuestados indicó que tiene interés por mejorar sus hábitos de vida.
"Existe una disposición a cuidarse, pero esa intención convive con brechas relevantes en alimentación, actividad física, bienestar y salud. Por eso, el desafío no puede recaer únicamente en las decisiones individuales. Las organizaciones también tienen un rol importante en la creación de entornos que faciliten la adopción y mantención de hábitos saludables en el tiempo", explica Viviana Alcaide, subgerente de Promoción de Salud de Mutual de Seguridad.
Te podría interesar:
